00966556060447
رفع جودة الحياة
تقديــم المستشـــــار د. محمــــد الخــالــــدي
هل تعيش يومك بطاقة منخفضة، تمضي يومك بين المسؤوليات والضغوط لكنك تشعر أن شيئًا ما ناقص في حياتك؟ ربما حان الوقت لتتوقف، وتعيد ترتيب حياتك من جديد. وترفع سقف حياتك إلى مستوى جودة أعلى يجمع بين الصحة، الوقت، العلاقات، والمعنى.
هل تعيش يومك بطاقة منخفضة، تمضي يومك بين المسؤوليات والضغوط لكنك تشعر أن شيئًا ما ناقص في حياتك؟ ربما حان الوقت لتتوقف، وتعيد ترتيب حياتك من جديد. وترفع سقف حياتك إلى مستوى جودة أعلى يجمع بين الصحة، الوقت، العلاقات، والمعنى.
لأن التغيير يبدأ من الخطوة الأولى، فقد أُتيح التسجيل بسعرٍ خاص لفترة محدودة قبل الإطلاق الرسمي على صفحة الأكاديمية لأوائل المسجلين فقط:
بعد النجاح الكبير للدورة الحضورية "رفع جودة الحياة" التي غيّرت حياة المشاركين، تتوفر الآن النسخة المسجّلة لتعيش التجربة ذاتها من أي مكان وفي أي وقت.
لأن التغيير يبدأ من الخطوة الأولى، فقد أُتيح التسجيل بسعرٍ خاص لفترة محدودة قبل الإطلاق الرسمي على صفحة الأكاديمية لأوائل المسجلين فقط:
الدورة المسجلّة " رفع جودة الحياة "
245
مميزات الاشتراك:
الوصول الكامل إلى الدورة بعدد مشاهدات لا محدود.
شهادة حضور معتمدة تعزز سيرتك الذاتية وتوثق خبرتك.
كتيب المادة العلمية Pdf.
محتوى عملي يقدمه المستشار د. محمد الخالدي بخطوات مدروسة وسهلة التطبيق.
ستكون أول المشاهدين للدورة عند إطلاقها على الأكاديمية
جودة الحياة ليست رفاهية… بل هي أسلوب حياة
دورة "رفع جودة الحياة" مصممة لكل من يسعى عيش حياة أعمق، حياة تجمع بين الإنجاز والراحة، بين الطموح والهدوء، وبين العمل والمعنى.
ستكتشف كيف تستعيد طاقتك، وتنظم وقتك، وتبني توازنك الداخلي من جديد، لتنتقل من إدارة تفاصيل يومك… إلى التحكم في مسار حياتك.
من الفوضى إلى التوازن: اكتشف سر السعادة الحقيقية.
ربما أنجزت الكثير… لكنك لا تزال تبحث عن توازن وراحة ومعنى يعيدان إلى حياتك بريقها الحقيقي.
ما تحتاجه ليس مزيدًا من الجهد، بل طريقة مختلفة للتفكير
طريقة تبدأ من فهم ذاتك، وتنظيم وقتك وطاقتك، وبناء عادات تعيدك إلى مركزك، لتعيش الحياة التي تستحقها فعلًا. وهذا ما ستحصل عليه خلال هذه الدورة:
مقياس جودة الحياة:
اكتشف أين تقف الآن، وتعرّف على ما تحتاجه لتطوير توازنك وصحتك.
خطة شخصية متكاملة:
كيفية تنظّيم وقتك وطاقتك بفعالية لتخلق توازنًا صحيًا بين العمل والحياة، دون استنزاف أو فوضى.
الصحة اليومية المتكاملة:
فتعزيز صحتك الجسدية والنفسية من خلال إعادة بناء عادات يومية تمنحك طاقة وراحة ذهنية.
أدوات بناء العلاقات الداعمة:
تعلّم كيف تختار من يضيف لحياتك، وتبني شبكة من العلاقات القوية التي تُغذيك بالثقة والإيجابية.
بوصلة حياة واضحة:
تعلّم كيف تضع أهدافك ومعاييرك الشخصية لتعيش وفق رؤية واضحة
المرونة والتعامل مع الضغوط:
تزوّد باستراتيجيات فعّالة لتقليل التوتر وتحويله إلى دافع إيجابي.
خريطة رفع السقف:
انتقل بخطوات عملية من حياةٍ عادية إلى حياةٍ عالية الجودة… حياة ممتلئة بالوعي، التوازن، والإلهام.
صور من الدورة الحضورية رفع جودة الحياة في مدينة العين
دع أفكارك تنطلق على خطى من غيّر حياة الملاييـــن في التطويـــــر الشخصي والتدريـــــب. المستشـــــار التدريبي د. محمد الخالدي
قدّم د. محمد الخالدي هذه الدورة لمئات المشاركين في العالم العربي، وكانت سببًا في تغييرات ملموسة: منهم من تحسّنت صحته ونومه، ومنهم من أعاد تنظيم وقته، ومنهم من استطاع بناء علاقات أقوى وأكثر دعمًا. أثبتت التجربة أن جودة الحياة ليست حلمًا بعيدًا، بل نتيجة طبيعية لخطوات واضحة ومدروسة.
200.000 متدرب حول العالم خاضوا تجربة التحول عبر برامج تطوير الذات.
+5.000 استشارة أسرية واجتماعية ساعدت الأفراد على استعادة توازنهم النفسي.
مؤلف ست كتب الأكثر مبيعًا، مثل انطلاقة العظماء وأسرار علم الشخصيات وتطويرها وخفايا العقول.
ألهم ملايين المتابعين عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
قدم استشارات وتدريبات لأكثر من 85 شركة وجهة رسمية.
المحاور الرئيسية للدورة «رفع جودة الحياة»
1
مقياس جودة الحياة:
ستكتشف أين تقف الآن من خلال مقياس دقيق لجودة حياتك.ستتعرف على نقاط قوتك، ومواطن الخلل في صحتك، ووقتك، وعلاقاتك، ومستوى سعادتك، لتبني رؤية أوضح لنفسك وتحدد من أين تبدأ رحلة التحسين والتوازن.
2
إدارة الطاقة والوقت:
ستتعلم استراتيجيات عملية لإدارة وقتك وطاقتك بفعالية، بحيث تمنح كل جانب من حياتك ما يستحقه دون استنزاف أو إرهاق، وتبني نظامًا يوميًا يعزّز إنتاجيتك ويحافظ على صفائك الذهني والعاطفي.
3
الصحة المتكاملة:
ستتعلم كيف تجعل التغذية، والنوم، والحركة عناصر أساسية ترفع طاقتك اليومية، وتدعم توازنك النفسي والعقلي، ليصبح جسدك مصدرًا للطاقة والحيوية.
4
العلاقات الصحية:
ستكتشف كيف تبني دائرة دعم إيجابية ترتقي بك، وتتعلم فن إدارة العلاقات بوعي لتبتعد عن الأنماط السلبية المستنزفة، لتفتح المجال لعلاقات تغذيك بالثقة، والطمأنينة، والإلهام.
5
البوصلة الشخصية:
سيساعدك هذا المحور على صياغة معاييرك وأهدافك الشخصية، لتعرف ما الذي يستحق وقتك وجهدك، وما الذي يجب أن تتخلى عنه، وتبني رؤية واضحة تقودك نحو حياة متوازنة ومستقرة.
6
التعامل مع الضغوط:
ستتعرّف على تقنيات فعّالة لتقليل التوتر وتحويله إلى دافع إيجابي، بحيث تتعامل مع المواقف الصعبة بمرونة ووعي، وتبقى متوازنًا مهما كانت التحديات.
7
رفع سقف الحياة:
المرحلة الأخيرة هي الانتقال من الاعتيادي إلى المُلهم. ستتعلم كيف ترفع سقف تطلعاتك وتبني أسلوب حياة متكامل يجمع بين الراحة والطموح، لتعيش كل يوم بطاقة ومعنى، وتصبح نموذجًا لجودة الحياة في صورتها الأجمل.
الضغوط جزء من الحياة، لكن طريقة التعامل معها هي ما يحدد مسارك.
ابدأ رحلتك الآن واكتشف كيف تنتقل من الإرهاق إلى الطاقة، ومن الفوضى إلى التوازن الحقيقي.
بداية التحوّل الحقيقي
كل ما تتلقاه في هذه الدورة صُمّم ليُعيد تعريف مفهوم الجودة والتوازن النفسي، ويمنحك الوضوح والطاقة والثقة لتعيش حياتك بوعي أكبر وسعادة أعمق.
تبدأ قصص النجــــــــــاح من فكرة…
وهؤلاء أشخاص اختاروا أن يبدأوا قصة نجــــاحهم مع خبير تطوير المهارات د. محمد الخالدي
تجاربهم تلهم، ونتائجهم تثبت أن التغيير يبدأ بخطوة واحدة… كن أنت التالي! اكتشف ما قالوه عن تجربتهم وابدأ رحلتك اليوم
